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安心して通える大阪高槻市のバレエ教室 
BrilliantBalletAcademy ブリリアントバレエアカデミー

マスターストレッチ

マスターストレッチとは

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トップバレエダンサーであったMr.ピノが開発した新しいメソッドです

O脚の改善やしなやかなラインの美脚を目指す方
柔軟性の向上
肩こり、腰痛、猫背の改善
冷え性改善
激しい運動が出来ない、苦手な方
重心軸が必要なスポーツやダンステクニックの向上
バレエテクニックの向上

を目指す方にお勧めです



身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、
ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉の動きを強調します
スポーツシーンでの怪我はプロ・アマチュア問わず頻繁に起こり、それは特に下肢に集中します
それは柔軟性・筋力が不足していることに関係が深いのです
このような問題を解決するには体のバランスと筋力の強化を必要とします。
Master Stretch®は筋肉と腱を共に強化・協調させながらしなやかに使う事によって、
より良い姿勢の安定とバランスが獲得されます
また動的、静的状態でも、正しい体の姿勢の獲得する神経・心理学的考えの基礎を作ります
正しい姿勢はストレス症候群を減少させるうえ、よりすばらしいリラックス感に通じます

全身のストレッチ
バランス、リズムおよび調和の向上
姿勢の安定
脚すべての関節の柔軟性と強さを高める      

”We believe that human body is the ideal place to spend our life ”  
「私たちは、我々の身体こそが人生を過ごす理想的な場所であると信じています」

MasterStretch® ファウンダー Pino Carbone






ピラティスとは

店内イメージ

1900年初頭にドイツ人の看護師Joseph Herburtes Pilatesによって負傷兵達がベッドの上でできるリハビリとして開発され考案されたメソッドです

肉体(筋肉や関節)に負担をかけることなく身体の芯(コア)を鍛えることが可能です
特に身体の中心部分(体幹)の安定、ゆがみの改善アライメントと整える効果が期待できます
リハビリとして開発されたメソッドなので身体に無理なくムーブメントを行うことが可能です
自分の身体との対話を大切にしますので情報であふれた疲れた精神や脳をリセットする時間とても効果的です

スタジオ

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高槻市大蔵司3丁目20-22
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〒569-1022
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しんわ会館2階


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